很多女生都認為，牙齒就應該像牙膏廣告中的模特們一樣白，所以美白牙膏、美白牙貼、洗牙、冷光美白等各種據說能讓牙齒變白的方法都試了一圈。

其實要說明顯的有效的美白方式，還是比較推薦冷光美白，那么，冷光美白效果好嗎?

牙齒冷光美白系利用波長400~500nm之藍光(其溫度改變不明顯，故稱之為冷光)將涂抹于牙齒表面濃度20%~38%之過氧化物美白藥劑催化，經由過氧化氫的氧化還原作用產生游離基，改變色素的碳環結構，使牙齒顏色變淡變白。

牙齒表面的顏色會隨著年齡增加而變暗甚至變成棕橙色。此外，抽煙、喝咖啡、茶、紅葡萄酒等或先天、遺傳和藥物(如四環素)引起的牙齒變色，皆可透過冷光美白改善牙齒的顏色。但年紀尚小至青少年及懷孕婦女并不適合作冷光美白。

冷光美白有時會有術后敏感產生，但這種術后敏感情形大多會在1~2天內消失。而美白后的牙齒結構經由顯微鏡下觀察，并不會有太大改變，長期追蹤亦無造成齒質破壞情形，是一種安全可靠的美白方式。

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